培训计划的瀑布

沿着河流徒步2公里到达赤岭瀑布，从入口的保护区管理办公室开始。这次长途跋涉需要横渡这条河6次。在长途跋涉的某些地方，你必须趟过这条河才能过河。总共大约需要1个小时才能到达瀑布。

由于在河上建造了一座吊桥，第一次过河变得很容易。过了吊桥后，你会看到一个四通路口，在那里你必须左拐。否则，从十字路口直走会把你带到山上的空地上，在那里你会看到一些令人印象深刻的山景。

左转后，步行大约40分钟，直到你到达下一个十字路口。在这条宁静的步道上，你会发现大水坑和一些有趣的动植物物种，如野生兰花、猪笼草、竹子和马来西亚的国蝶——拉加布鲁克鸟翼——以及河里的许多鱼。

此外，所有的河流渡口都有清晰的标记，用蓝色的招牌编号，越来越深，彼此靠近。过了第六道渡口，赤岭瀑布就映入眼帘了。一定要当心蜜蜂和猴子!

这里还有两个瀑布。就在第6个十字路口之前，继续沿着陡峭的斜坡往上走，你就会到达上面的瀑布。途中你会经过中层瀑布，不过，它是无法到达的。

赤岭瀑布位于从吉隆坡到弗雷泽山的路上，距离后者只有20公里。免费停车场就在赤岭河上的小钢桥旁边。入口在右边。

• 沿途没有小贩，所以要带上足够的水和食物。公园办公室附近有小贩和小吃摊。
• 在第6个路口，水很容易就到了腰部。所以，带上防水背包。
• 入口附近的田野里有个露营地。穿过第一座吊桥后，不允许露营和点燃篝火。公园办公室附近也有一些厕所。